La exposición excesiva al sol puede resultar en una quemadura solar, una condición en la que la piel se enrojece, se inflama y puede sentirse sensible y dolorosa al tacto. La quemadura solar ocurre cuando los rayos ultravioleta (UV) del sol dañan las células de la piel y desencadenan una respuesta inflamatoria.
Aplicar compresas frías o tomar baños o duchas de agua fresca puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Evita el agua fría o helada, ya que puede empeorar la quemadura.Es esencial mantener la piel bien hidratada para ayudar en el proceso de curación. Aplica lociones o cremas hidratantes suaves y sin fragancia que contengan ingredientes calmantes, como aloe vera o caléndula. Evita los productos con alcohol o fragancias fuertes, ya que pueden irritar aún más la piel.
Si experimentas dolor o malestar significativo, puedes considerar tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones de dosificación y consultar a un médico si tienes alguna preocupación o si los síntomas empeoran. Durante la etapa de la quemadura solar, es fundamental proteger la piel de una mayor exposición al sol. Permanece en interiores o busca sombra para permitir que la piel se recupere. Si necesitas salir al exterior, asegúrate de cubrir la piel afectada con ropa suelta y de usar protector solar con un alto factor de protección solar (FPS) y amplio espectro.
La quemadura solar puede deshidratar el cuerpo, por lo que es importante beber suficiente agua para mantenerse hidratado. Esto también ayuda a promover la curación y a reponer los líquidos perdidos debido a la exposición al sol. Si la quemadura solar es severa, extensa o presenta síntomas graves, es recomendable buscar atención médica. Un médico podrá evaluar la gravedad de la quemadura y proporcionar el tratamiento adecuado, como la prescripción de cremas tópicas o el manejo de posibles complicaciones.
En resumen, una quemadura solar puede ser dolorosa e incómoda, pero siguiendo estos consejos de cuidado y protegiendo la piel de una mayor exposición al sol, es posible aliviar el malestar y facilitar la recuperación de la piel quemada.
No más piel quemada por el sol
Reviewed by Andy Zaturno
on
mayo 19, 2023
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